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“赶尸”的活动范围基本限于在湘西山区。一般北至朗州（常德）不能过洞庭湖，向东只到靖州，向西只到涪州和巫州，向西南可到云南和贵州。传说，这些地方是苗族祖先的鬼国辖地，再远就出了界，即使老司也赶不动那些僵尸了。
湘西位于湖南省西北部，主要是在沅江流域一带，大多是崇山峻岭，其间道路崎岖，武陵山脉自西向东蜿蜒境内，系云贵高原东缘武陵山脉东北部，西骑云贵高原，北邻鄂西山地，东南以雪峰山为屏。
在天亮之前,小客店前摇摇晃晃地走来一行尸体,尸体都披着宽大的黑色尸布。这些披着黑色尸布的尸体前,有一个手执铜锣的活人,这个活人,当地叫做"赶尸匠"。赶尸匠引路,死人随后,举腿跨步硬枝硬杆,其状十分恐怖,这样的情形甚至在解放后仍在湘西的乡野小路上出现,使见者惟恐避之不及。
湘西有三大千古邪迷流传至今,那就是赶尸、巫蛊和落洞。其中赶尸尤其惊悚、诡异,排在三大邪迷之首。湘西解放之后,崇尚科学破除迷信,赶尸本已成为历史的遗迹,近年来,随着巫傩文化的研究与开发,赶尸再一次进入人们的视野。人们深入研究之后,“赶尸”之谜也基本水落石出,人们发现所谓的“赶尸”最终不过是用外力运输尸体而已。
湘西地处十万大山之中,解放前,这里道路崎岖险峻,客死他乡的人们要抬棺而回几近不可能,赶尸这一古老的行业这才应运而生,让客死他乡者能够魂归故里,让亲人在盖棺入土前能见上最后一面。然而由于种种原因,再加上一些诸如尸体防腐等密不传人的技艺,人们才将赶尸赋予了某种惊悚神秘的色彩,而一些影视对于“赶尸”的渲染,更让这个千年之谜一直成为了人们津津乐道的话题。随着社会的进步与交通的发达,“赶尸”在湘西早已绝迹,关于它的传说已经成为神秘湘西一个标志性的烙印,也吸引了成千上万的人们前往湘西体验神秘之旅…
随着民智渐开，炸药的广泛使用排除了礁石，出现了现代公路和汽车，不信邪的汽船也开始搭载尸体。人们的乡土观念也淡化，入川的移民不再要求把尸体运回老家。就像火车的出现粉碎了保镖和绿林强盗联合制造的神话一样，赶尸人也被历史逐步淘汰了。
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