益阳！细沙回收机

　　韭菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，他能补充我们身体所需的多种营养，那么男人吃韭菜有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

　　点击图片进入下一页

　　中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。但这些物质实在跟男性功能没有直接的联系。况且，含有这些营养素的蔬菜多了去了，这方面根本就不是韭菜的专长。现代研究也证明：韭菜富含纤维素、维生素c、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。

　　此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。

　　韭菜炒花菇

　　主料：新鲜香菇、韭菜

　　辅料：植物油、盐、姜、小米椒、生抽、鸡精

　　做法：1、把韭菜洗净切段，把香菇用淡盐水浸泡洗净，切条，小米椒洗净切丁、姜切末;2、热锅凉油，油热8成下姜末、小米椒翻炒出香味，加香菇翻炒3分钟左右出水分出香味;3、加生抽翻炒均匀，加韭菜翻炒到变软，加盐翻炒均匀，加鸡精翻炒均匀即可。

本文链接：https://www.fjshd.com/61440.html