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市委宣传部、市科联主办，
自治区第十一届社会科学普及活动
30期
故事概括：
女36岁，最近一段时间总是失眠，可能是工作压力大了，但是，现在回家尽量不去想工作的事，但还是睡不着觉，害怕晚上的到来，这是神经衰弱吗？请问老师怎么样才能调整好睡眠，太痛苦了。做心理咨询有用吗？
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