24小时在线
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今年的第一场雪
上周飘飘洒洒的突然造访
雨雪过后，还出现“断崖式”降温
强劲的冷空气让我们猝不及防~
大伙儿都 深刻领略了冷空气的威力
往年都是妈妈追着穿秋裤
相信上周你们都和小编一样
是自己主动穿上的
可即便这样，大写加粗的“冷”
依旧让我们想起来都忍不住打个哆嗦
这根本是一秒就入冬的节奏！
说好的秋高气爽呢？
说好的云淡风轻呢？
相信小伙伴们已经被降温折磨得够呛！
这“解冻模式”说来就来了呢！
熬到冷空气组团攻击的尾声啦！
小编要在这告诉你们一个好消息
要！升！温！了！
昨天供暖就已经正式开始了，可气温像感受到了供暖的热乎气儿，也开始往上升。从今天开始一直到周五，最高气温一路小跑...... 按照这节奏，气温可是一路飙升到10℃+。
从周三到周五， 沈阳气温将逐步回升，预计到周五前后，最高气温可能会再次回到10℃以上！这3天将一天比一天暖和。
沈阳未来一周天气预报
辽宁省其他地区气温也普遍回升，都是阳光当空照，气温往上跳，10多度的舒适天儿在向我们招手。
周五将是本周最暖和的一天，当天早晚辽宁都将告别零下低温，偏南边的大连、丹东、锦州、营口、阜新、朝阳、盘锦、葫芦岛，气温还会上升2—6℃，最高气温又能回10℃以上。
预计本周四、周五继续吹南风，空气湿度也要继续加大，体感温度会更舒服。
24小时辽宁省内城市天气预报
随着南风的来临，雾霾要回归
这两天空气污染程度也是本周相对最重的两天。刚供暖就连着吹南风，空气扩散能力变差，空气质量也容易变差。
明天辽宁将有一次轻度污染的过程，个别城市有中度污染，其中明天沈阳、抚顺、阜新的霾比较重，不适宜大家晨练，出行要戴口罩。
预计这次雾霾过程将因为周六的一场强北风得到终止。
虽然空气质量不尽如人意
但暖暖的阳光，暖暖的日子
不用继续忍受零下的摧残
还是觉得着一切都甚是美好啊~
不冻脸的太阳公公才是真爱！
赶快抱紧南风的大腿
好好享受未来几天的回暖吧！
真希望这样的日子多停留几天
你一定觉得
羽绒服、大棉裤可以先收起来了！
脚踝露出来~袖子挽起来~！
大！错！特！错！（用力敲黑板）
这次回温也是限时供应！
冷空气+冷风已经在路上了， 据辽宁省气象台预计：从本周末开始就将有新一股冷空气到来，下周一辽宁还有大范围雨雪！！
所以在尽享这几天温暖的同时，千万别把 棉毛裤+羽绒服+大棉袄都收起来，要随时准备派上用场！
一热一冷温差大，就是感冒高发期，大家一定要提前做好准备哦！
保暖注意
分三段
1
上段要捂
人体热量大部分从头颈部散发。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿高领衫，尤其不要让脖颈暴露在外。
2
中段要燥
大家都知道冷空气来袭的那些天要多穿点，可是穿太厚又不舒服，怎么办？其实，掌握这个口诀便万事OK：内贴中松外收口。
内衣最好柔软贴身，增加保温性；中层的衣服要吸汗、不紧；外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝处有收口的设计，以便防风。
3
下段要松
鞋袜要穿宽松点哦！
天气骤然变冷，人体毛细血管处于收缩状态。如果鞋袜过紧，压迫脚部，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。
几种疾病
要提防
1
流感
要注意的是，老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为肺炎。
2
鼻炎
患者会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状。其中，急性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。
3
哮喘
天气突然变化，容易激发支气管哮喘发作。此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。
4
支气管炎
当气温骤降，呼吸道小血管可能会痉挛缺血，人体防御功能下降或将导致支气管炎。
慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
预计这几天的画风是：
早晚长长的凉意，中午宝贵的温暖。
所以正确的穿衣法则是：
参考最低气温，早晚穿厚实一些！
伙伴们！
有阳光的暖和日子
且晒且珍惜吧......
来源：辽宁省气象局、辽宁日报、东北新闻网
辽宁号新媒体编辑：张经纬
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